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エイジングケアを促進するためには、サプリメントからも不足しやすい栄養を補うことが賢い方法です。血管の衰えが気になる場合には、ビタミンEに加えて、DHAとEPAが配合されたサプリメントを利用すると効果的です。
これらの成分には、血中のコレステロールを減らしてくれる働きがあります。血液をサラサラにしてくれる成分ですから、高血圧や動脈硬化などの生活習慣病を予防するためにも役立ちます。

DHAとEPAは、青魚の油に多く含まれる不飽和脂肪酸です。魚の消費量が減っている現代においては、慢性的に不足しやすい栄養になってしまいました。
魚好きな人でも、毎日のように一定量の魚を食べることは困難であるため、DHAとEPAがバランスよく配合されたサプリメントを利用する人が増えています。DHAに関しては、脳機能を強化する働きもあることは特に有名です。

エイジングケアのために欠かせない美容成分としては、ビタミンCも有名です。
ビタミンCは皮膚の若返りを促進させるためにも極めて重要な働きをしてくれます。
ビタミンAも一緒に摂取すれば、傷ついた皮膚を再生して、皮膚の新陳代謝が活発になります。
ビタミンCとビタミンAが一緒に配合されたサプリメントは、エイジングケアを促進するために強力な効果を発揮してくれます。

サプリメントから全ての栄養を摂取するのではなく、足りない栄養を把握して補うために利用するのが賢い使い方です。
足りない栄養は必ずありますから、サプリメントの効能は利用しなければもったいないものです。

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